Paseos cortos: Aprovecha los descansos para dar breves paseos. Caminar más o menos de la oficina o salir al aire osado por unos minutos puede proporcionarte un cambio de esc… Read More
Estas movilizaciones evitan la tensión en los músculos y sus consecuentes lesiones. También fortalecen el doctrina cardiovascular y recargan la energía necesaria para seguir… Read More
La organización mundial de la Sanidad nos trae la ulterior definición “descansos que mejoran el enfoque y la Salubridad del trabajador en el puesto de trabajo”A cont… Read More
3. Aumentan la productividad: Contrariamente a la creencia popular, trabajar sin descanso no te hace más productivo. Las pausas activas te permiten recargar energías y retor… Read More